10:03 Польза зеленого чая |
 Мы слышим все больше и больше о том, как полезно пить зеленый чай для поддержания общего хорошего состояния организма и здоровья в целом. Давайте выясним основные преимущества зеленого чая для нашего здоровья. Холестерин является одним из тех весьма распространенных и известных субъектов, что почти каждый взрослый страдает от его накопления в нашем организме. Зеленый чай позволяет не только снизить общий холестерин, но и повышает так называемый "хороший холестерин", что благоприятно отражается на здоровье. Это преимущество наблюдалось исследователями и проходило тестирования на животных и людях. Ежедневное потребление чая имеет наибольшее влияние на общее состояние здоровья.Хотя было бы преждевременным говорить, что зеленый чай предотвращает или излечивает рак, были проведены исследований, которые предполагают, что это вполне может снизить риск некоторых видов рака. Зеленый чай в своем составе имеет много полезных антиоксидантов, в том числе веществ, известных как полифенолы, которые защищают клетки вашего тела от токсинов окружающей среды, а также имеют противораковые свойства. В Китае, где большое количество исследований происходит, ученые показали, отмечен более низкий риск рака пищевода в связи с регулярным приемом зеленого чая.Другой особенностью зеленого чая является, то, что он может улучшить ваше здоровье, давая вам больше энергии и сил. Регулярное употребление зеленого чая, в свою очередь, может помочь вам похудеть и улучшить общее состояние здоровья. Выпевая чашечку зеленого чая, вы будете получать около 50% количество кофеина, который вы получите от чашки обычного кофе. Зеленый чай часто называют эликсиром жизни. Это удивительно, невероятные преимущества для здоровья предоставляемых зелеными антиоксидантами чая, отличный источник витаминов и минералов. В зеленом чае содержится огромное количество разнообразных витаминов. Витамины и питательные вещества, это важные составляющие в которых наш организм нуждается, чтобы выжить, витамины не могут быть произведены сами по себе. Недостаток витаминов может вызвать различные расстройства, поэтому важно убедиться, в том, что вы получаете их достаточно. Зеленый чай известен тем, что больше витаминов в больших концентрациях, чем другие продукты. Зеленый чай богат такими витаминами, как: Витамин С, также известен как аскорбиновая кислота, витамин С является антиоксидантом, который помогает в формировании коллагена, который необходим для кровеносных сосудов, рубцовой ткани и хрящей. Зеленый чай может содержать в 1,5 раза больше витамина С, чем красные перцы, которые имеют один из самых высоких концентраций среди овощей.Витамин В2. Также известен как рибофлавин, Витамин В2 важен для метаболизма энергии и для образования красных кровяных телец. 100 граммов зеленого чай содержит 1,4 мг витамина В2, более чем в 4 раза больше, петрушка, шпинат, которые имеют одни из самых высоких концентраций среди продуктов питания. Витамин B3. Также называется ниацин, витамин В3 необходимо для превращения пищи в энергию, и помогает улучшить уровень холестерина.Фолиевая кислотаФолиевая кислота является важным компонентом для организма, а также помогает предотвратить врожденные дефекты. У взрослых, фолиевая кислота имеет важное значение для развивающихся красных кровяных телец. Дефицит может привести к анемии. Однако, если вы беременны, пожалуйста, обсудите с врачом возможность употребления зеленого чая, так как существуют известные побочные эффекты. Зеленый чай содержит более чем в 5 раз больше фолиевой кислоты чем у шпината или петрушки, а примерно столько же, сколько сушеные водоросли, которая имеет один из самых высоких концентраций любой пищи. Бета-каротин. Бета-каротин имеется и в зеленом чае и в моркови. Это питательное вещество, которое делает морковь оранжевой, является мощным антиоксидантом, что на самом деле поможет вам видеть в темноте. Витамин Е. Витамин Е является важным антиоксидантом, который работает для защиты клеток, особенно жировых клеток, от свободных радикалов. Марганец. Этот минерал имеет важное значение для обмена веществ, здоровые суставы, и поддержание нормального уровня сахара крови.Зеленый чай является одним из лучших источников марганца! Калий. Важное значение для поддержания регулярного сердцебиение. Фторид. Способствует здоровой улыбки и защиты от кариеса. Магний. Этот минерал является необходимым для жизни и находится в каждой клетке вашего тела. Кальций способствует формированию крепких костей. Это еще не все полезные свойства зеленого чая, которые нам предстоит узнать. Можно сказать с уверенностью, регулярное употребление этого прекрасного напитка позволит нам насытить организм нужными и полезными витаминами и веществами, что положительно отразиться на нашем здоровье и самочувствии. Купить Зеленый чай в Москве и по России Вы можете в интернет-магазине Первочай: Купить Зеленый чай в интернет-магазине Первочай! |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |