10:05 Чай – полезный напиток, и с этим согласны все врачи |
Чай – полезный напиток, и с этим согласны все врачи  Полезные свойства чая Наряду с кофе одним из самых популярных безалкогольных напитков является чай. К тому же этот напиток не только очень вкусный, но и приносит неоспоримую пользу нашему организму. Сейчас существуют различные виды – черный, зеленый, белый, красный, желтый чай и т.д. Как говорится в древних китайских трактатах, чай – полезный напиток, но нужно знать, как правильно его употреблять. В чае содержится много полезных микроэлементов, витаминов, а также кофеин и дубильные вещества. Употреблять же напиток стоит только свежеприготовленный, иначе вы можете навредить своему здоровью. Врачи рекомендуют в день пить не более 3 чашек чая, ведь он может поднять давление. К тому же следует помнить, что чаи ускоряют обмен веществ. Полезные свойства зеленого чая. В последнее время все больше и больше людей отказываются от столь традиционного черного чая в пользу зеленого. И не случайно этот напиток обязательно входит в рацион человека, заботящегося о своем здоровье. В составе зеленого чая присутствуют биоактивные вещества, витамины и минералы, которые просто необходимы для нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Итак, какова же польза зеленого чая: • Напиток тонизирует, бодрит и придает сил; • Служит прекрасной профилактикой проблем сердечно-сосудистой системы; • Повышает иммунитет;• Снижает риск возникновения раковых заболеваний; • Способствует укреплению сосудов и продлевает молодость; • Зеленый чай прекрасный помощник для тех, кто хочет снизить вес. Он улучшает пищеварение и снижает аппетит. Зеленый чай богат витамином С, но все же помните, что его нельзя заваривать кипятком. Лучше всего заливать такой чай водой не более 88 градусов. С особой осторожностью нужно отнестись к напитку больным артритом, ревматизмом, подагрой, а также следует ограничить или вообще исключить зеленый чай из своего рациона людям с больным сердцем, беременным и кормящим женщинам. Черный чай – польза и вред. Для нашего региона традиционным считается черный чай. Его часто пьют по утрам и во время работы, но мало кто задумывался, какова же польза черного чая для организма человека? Полезные свойства некрепкого черного чая: • Напиток снижает риск развития склероза, гипертонии; • Стимулирует нормальную работу сердечно-сосудистой системы; • Стабилизирует работу пищеварения; • Служит профилактикой кариеса; • Помогает поддерживать стабильный вес; • Благоприятно воздействует на почки, а также снижает вероятность развития сахарного диабета. Чёрный чай: противопоказания. Но не забывайте про противопоказания. Черный чай не стоит пить легковозбудимым людям, а также тем, кто страдает язвой и гипертоникам. При чрезмерном употреблении в организме может возникнуть дефицит магния, это провоцирует развитие синдрома хронической усталости. Чай – полезный напиток, и с этим согласны все врачи, но все же обязательно помните про противопоказания. К тому же лучше пить настоящий листовой черный чай, в пакетиках вы не найдете того продукта, который славится всеми этими полезными свойствами. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |