10:05 Чудесный чай ускоряет обмен веществ |
Чудесный чай ускоряет обмен веществ  Многие испытывают трудности с избавлением от лишнего веса, потому что у них замедлен обмен веществ. Чтобы его ускорить, можно заниматься фитнесом, делать закаливающие процедуры. А еще можно попить вкусный тонизирующий чай. Как готовить чай? • 1 ст. л. корня имбиря, • 1 ч. л. измельченной стевии, • 1 кружок лимона. Имбирь - отличный продукт, ускоряющий обменные процессы. Отрежьте от корня имбиря кусочек, по объему равный 1 ст. л. Вымойте его, очистите от шкурки, натрите его на крупной терке или измельчите ножом. Имбирь содержит редкое вещество гингерол, которое и придает ему жгучий вкус. Именно это вещество будет заставлять ваш организм расходовать энергию быстрее на целых 15%. Это значит, что его употребление поможет вам за день сжечь на 300 ккал больше обычного. В стеклянную чашку, куда вы поместили натертый имбирь, насыпьте 1 ч. л. сухой измельченной стевии. Залейте смесь 300 мл кипятка, накройте крышкой и дайте настояться 20-30 минут. Стевию называют витаминным и бескалорийным заменителем сахара, который положительно влияет на органы пищеварения и нормализует углеводный обмен. А это очень важно для снижения веса. Когда напиток настоится и немного остынет, процедите его и добавьте кружок лимона с цедрой. Надавите на него ложкой, чтобы сок перешел в лечебный чай. Все, чай для норомализации обмена веществ готов! Фруктовые кислоты и эфирные масла цитрусовых способствуют сгоранию жиров и ускоряют обмен веществ. Советы и предупреждения • Имейте в виду, что стевия понижает уровень сахара в крови и кровяное давление. Если у вас эти показатели и так низкие, воздержитесь от применения этих фитосредств. • Оптимальная ежедневная доза свежего имбиря - 10 г. Это примерно столько, сколько надо для заваривания одной чашки лечебного настоя. Кратким курсом (1-2 недели) вы можете употреблять его по 20-30 г в день, но после этого обязательно сделайте перерыв. • Что касается стевии, абсолютно безопасным считается ее употребление в количестве 0,5 г на 1 кг массы тела. Если вы весите 60 кг, допустимая доза - 30 г, т.е. 6 ч. л. сухой измельченной травы. • Вы можете заваривать себе чай по указанному рецепту не только с целью похудения. Он содержит антиоксиданты, минеральные вещества (калий и кальций, фосфор и магний, кремний и цинк, медь и др.), витамины (С и А, Е, группы В). Они предотвратят многие заболевания и нарушения в работе организма. Пейте такой напиток вместо чая - по 2-3 раза в день после еды. Он будет стимулировать выделение желудочного сока, ферментов поджелудочной железы и желчи. Благодаря этому съеденная пища будет лучше перевариваться, а полученные с ней калории быстрее израсходуются и не навредят вашей фигуре. Интернет-магазин китайского чая Первочай рад Вам предложить вкусную альтернативу данного рецепта. Купить чай Похудей в Москве и по России Вы можете у нас! |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |